2014/09/14 5:30 起跑的精工城市路跑賽

雜序

今年適逢日本鐘錶大廠精工 (SEIKO) 在台邁入 60 年，也為自己在酷熱夏天的訓練，進入跑馬熱季之前，作個成果小驗收，遂參加這場眾多高手都會前來領獎（ㄅㄧㄠˇ）的賽事。距離不長，分為 12.5K 與 3K，因此打從 2014/07/22 14:00 報名開始之際，網站就一直呈現無法連線的狀況。改用手機上網報名，卻卡在遲遲不出現選擇縣市的清單，無法繼續往下一步填寫地址。這幾年，似乎只要比較熱門的賽事，都會出現網站被操爆的問題，然後被跑友罵翻天才行啊！

精工 (SEIKO) 在台邁入 60 年

怎麼不學學今年 Puma 螢光夜跑的報名方式，先開放一段時間，讓大家上網登記，自然不需要在第一時間，就開始搶頭香、操掛報名網站。然後於抽籤登記截止後，在律師公證之下，以電腦抽籤方式抽出正、備取名單，中籤錄取的跑友在指定時間內，完成繳費即可。

經過多次按下瀏覽器上的重新整理按鈕，或是有幸出現縣市清單，填入報名資料，持續奮鬥到底，終於在 15:07 報名完成，並線上刷卡繳費，可以放下心中的大石頭。熱門賽事都要這樣拼命的搶報名資格，對跑友來說，實在是很搞工啊！

時間快轉到親自領取物資的第一天，2014 年 09 月 12 日（五）約莫上午 9 時許，由捷運市政府站出站，穿越新光三越天橋來到威秀影城徒步區，找到屬於自己報到編號的棚子，向工作人員報出回執單號，只見工作人員拿了一包紙袋，清點了相關項目：號碼布、晶片、紀念活動短 T 尺寸是否正確。確認無誤之後，簽名劃押，確保所領取的物資無誤。

晶片訂在號碼布上，衣保寄物卡與摸彩券也在號碼布上。仔細看了號碼布，上面有個「特別獻禮」，原來是活動當天在 8:00 之前，憑號碼布及 SEIKO 手錶至大會服務台，換領 SEIKO 在台 60 周年抽獎券，就有機會抽中 1 支 GPS 太陽能腕錶。

號碼布上的「特別獻禮」

起跑日

5 點就到會場，天色還有點昏暗，找到寄物處，快速地完成寄物程序，轉身到流動廁所前，趁著排隊等待之際，作作靜態暖身。今天這場賽事距離短，雖然男女各只取總排前 30 名，但前幾名的獎品金額高，自然就會有很多好手前來參賽。

精工 12.5K 路線圖

起跑拱門矗立於凱達格蘭大道上，我因為比較晚進入集結區，所以站在距離起點後方約 10 公尺處，聽著主持人 Dennis 的介紹，才知道今天大會邀請 Janet 和曹佑寧擔任路跑大使，瞄到他們身穿白色活動 T，心理 OS：怎麼不是跑 12.5K，而是跑 3K 呢？

看著手上的手錶，5:30 即將到來，就在主持人 Dennis 請媒體上媒體車之後，隨著時間倒數，正式鳴槍起跑，經過拱門之後，為了避開一些速度慢、又喜歡站在前幾排的跑友，只好往賽道的最邊邊靠。結果才出拱門沒多久，大會居然在公園路前，把在旁邊擺設了交通椎，又加掛橫桿，迫使我必須再往內跑，以免撞倒交通椎。

過杭州南路沒多久，看到擺設在公車站亭前的水站，雖然才東方魚肚白，氣溫也不致於讓人覺得熱，但有水可補，還是先補一下，免得到後面路程，遇到缺水或是眾人擠在水站前的窘境。快過完水站之後，突有人拿了 2 杯水往跑道靠，定眼打探，仔細一瞧，這不是我練山路時常見著的跑友嗎？於是放慢腳步，一邊陪跑，一邊聊天，問道：幹嘛拿 2 杯水，是不是又陪妹跑啊？果真他是陪妹跑，我只好識相地說：速度有點慢，我先跑了，終點見！

就這樣子，加了點速度，一路超車，左轉金山南路，上了新生高架橋。在上坡路段，超越了 5 ~ 6 人，練山路的成果，在這邊發揮了效用。沿著蜿蜒的新生高架路段前進，即便看到最右側有 All Sports 的拍照中牌子，也懶得從最左側跨越到右側去搶鏡頭。眼睛突然發現 3K 里程牌之後，有個水站，遂往右後方看了一下，確認不會擋到跑友路線，瞄準第三桌的水杯，一拿到手，即刻喝完，管他是水還是運動飲料，順勢把紙杯丟到垃圾桶中。

跑到衣褲都濕掉了

繼續往折返點跑去，雖然途中被 5 ~ 6 位跑者超車，但還是儘量維持在 4:30 的配速與 190 的步頻。進水站，一樣選擇後方的桌子，這次喝到的是運動飲料，畢竟隨著太陽公公上班，氣溫只會愈來愈高，而且此時我已經感覺到整件褲子都濕掉了。遙望臺北市著名地標：黃色屋頂的圓山飯店，再拉近一點，是高架路段的高速公路，望著爬坡的松江大橋，想到跑合歡山馬拉松時，明明就看到武嶺就在那邊，偏偏怎麼跑，距離就是沒拉近。既來之，則跑之，跑就對了。

配速與踏頻

還沒到折返點，陸續看到對向車道的快腳已經回程，見著認識的人，就高喊其名幫他加油，也沒刻意數人數，反正今天的目標是只要有前 100 名即可。太好了，要下坡準備折返，攝影師就在前面，展顏照張相吧！繞過折返計時鐘，迎接我的又是另外一段上坡挑戰，接著經過嗶嗶叫的晶片感應地毯。

聽到後方傳來熟悉的腳步聲，再看到獨特的插腰跑姿，果真是一起練跑的伙伴，請他繼續加油，快超過我吧！望著他快步離去的背影，祝福他今天可以跑出 PB。跑著跑著，發現對向車道的選手愈來愈少，然後還有一台警用機車慢速而過，看來，對向已經準備淨空車道。

不知是跑的太用心，還是沉澱思緒放空的太厲害，除了看到路旁的 3K 里程牌之外，完全沒印象看到其他里程牌，倒是對高掛在金山北路與忠孝東路第一銀行大樓的時鐘與溫度記憶最深刻，看到的時間為 6:17，氣溫 27℃，與前一日氣象局預報的氣溫一樣。

天氣預報

準備離開高架路段，下了新生高架，又再次看到 All Sports 拍照中的牌子，去程沒照到相，這回程可讓我等到了，擺好姿勢照個相吧！右轉進入仁愛路，僅剩下最後 1.5K 路程，不需急著加速衝刺，這只會提早爆掉。我這樣盤算著：等過了林森南路之後，再漸漸地加速到 4 分速。眼見終點拱門就在 100M 處，發揮平日練短間歇的速度，可以衝多快，就衝多快，嗶地一聲，通過拱門，我又完成一場賽事了。

最後衝刺